Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как Сказать о Разводе Совет Психолога». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Основные причины разводов
- алко- или наркозависимость одного из супругов;
- бытовое насилие;
- измена;
- отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
- финансовые трудности;
- непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
- длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
- невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
- психологическая незрелость супругов.
Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:
- если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
- если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
- если один из партнеров алко- или наркозависим.
Как договориться не разводиться
Карл Витакер, классик семейной психотерапии, писал, что конфликты в семье –– это борьба за то, «чьи правила правильнее». Каждый из супругов помнит обычаи и традиции своей семьи, которые считает незыблемыми, а может быть, никогда и не задумывался, что бывает по-другому.
Если супруги готовы выслушать друг друга, поделиться своими предпочтениями, опасениями, потребностями, привычками, рассказать о традициях своих семей, а может, даже признаться, что дома ему/ей не давали решать финансовые вопросы и теперь он/она в растерянности, — это даст им больше знаний друг о друге и поможет найти решение, подходящее обоим.
Часто на грани развода оказываются родители первенца. Красивые чужие фото в интернете формируют у пары неоправданные ожидания от родительства. А по факту супруги оказываются перед массой проблем, со многими из которых не могут справиться — а должны. Неуверенность, стыд, вина друг перед другом и окружением за собственное несовершенство начинают разрушать отношения.
Если пара готова встретиться со своим несовершенством, признать наличие проблем и отсутствие опыта, то появляется возможность преодолеть кризис — возможно, обратившись за помощью и поддержкой к более опытным родителям, психологу и другим специалистам, тем самым снимая напряжение внутри семьи.
В моей практике была пара, все конфликты и сложности которой были обусловлены особенностями их характеров. Каждый из супругов в детстве пережил жестокое насилие, буллинг, унижение и смерть родителя. Каждый из них проходил личную психотерапию. Это помогало им больше понимать о себе, о мотивах их поступков, в частности относительно друг друга. Иногда и мне, и им казалось, что уж лучше им развестись. Однако в процессе терапии они пришли к выводу, что если сейчас выйдут из этих отношений, то нет гарантии, что они не попадут ровно в такие же.
Как сообщить мужу, что вы хотите с ним расстаться: советы психолога Говорить о таком серьезном деле не стоит в спешке. Не самое лучшее время — канун праздничных дней — Нового года, дня рождения одного из членов семьи — так вы испортите всем праздник. Начинать этот непростой разговор не стоит и тогда, когда муж находится в сложной ситуации — например, только устроился на новую работу. Оставайтесь человеком, даже если решение окончательное. Предупредите вторую половину, что вам крайне важно поговорить. Этот разговор может состояться дома, если вы уверены в собственной безопасности — или на нейтральной территории. Главное — чтобы в этот момент рядом с вами не было детей, родителей и друзей. Если вы думаете, что реакция может быть непредсказуемой, попросите мужа отправиться с вами к психотерапевту. А вот чего не стоит делать, так это бросать мужа по смс или в записках — это подло по отношению к человеку, с которым вы хоть недолго были счастливы.
Не бойтесь агрессии в ответ
Советы психолога о том, как сказать мужу о разводе Как бы то ни было, решиться на развод в ситуации, когда брак не приносит вам счастья и не имеет потенциала для того, чтобы начать его приносить – вполне разумный шаг. В этой статье мы поговорим о том, как сказать мужу о разводе, если такое решение уже было принято. Но все же отметим, что если вы сомневаетесь – имеет смысл сходить к психотерапевту самой, либо к семейному психотерапевту вместе с супругом, чтобы определиться, чего вы на самом деле хотите и можете получить от этих отношений. Предварительная подготовка сделает беседу о разводе комфортнее для обоих. Если вы воспользуетесь изложенными выше советами, то будете чувствовать себя намного увереннее во время непростого разговора. Главное — начинать обсуждение в тот момент, когда вы уверены, что кроме расставания других вариантов нет.
Советы современного психолога о том, как сказать мужу о надвигающемся разводе
Рассматривая вопрос о том, как лучше сообщить мужу о разводе, необходимо учитывать советы психологов, которые помогут избежать неприятных ситуаций. Если решение принято окончательно и бесповоротно, не стоит откладывать беседу, а признание следует проводить с учетом следующих рекомендаций:
- говорить спокойным тоном, оставаться вежливой и прямой – такое построение разговора позволит облегчить решение вопросов относительно опеки над детьми и прочих важных моментов;
- не нужно проявлять агрессию и другие эмоции – следует избегать негатива и поиска виновных; проще сказать, что случившегося не изменить, а развод – лучше, чем бесконечные взаимные ссоры и упреки;
- не помешает подготовиться к выплеску со стороны мужа негативных эмоций – стоит попросить прощения за то, что не удалось построить совместную жизнь и выразить надежду на легкое расставание;
- не следует пытаться решить все нюансы развода сразу – эта процедура отнимет определенное время, за которое получится все расставить на свои места;
- мужу потребуется определенное время, чтобы согласиться с доводами жены – проанализировав представленные доводы, он может понять, что решение о разводе принято обоснованно;
- необходимо заранее обговорить порядок жизни до момента официального оформления развода;
- важно решить, как дети узнают о разводе супругов, чтобы подготовиться к разговору с ними;
- следует избегать физического контакта с мужем, соблюдая эмоциональную и физическую дистанцию; сказанное не должно допускать возможности двойственного толкования;
- особенно тщательная подготовка потребуется, если муж склонен к агрессии – в этом случае следует предварительно защитить от него детей, позаботиться о собственной безопасности.
Выбрать подходящее время для беседы
При разговоре с мужем о предстоящем разводе нужно правильно выбрать время, иначе неподходящий момент может повлиять на результат разговора.
В зависимости от выбранной цели, специалисты дают следующие советы:
- Если у вас на первом месте стоит сохранение нормальных взаимоотношений с супругом, разговор о расставании нужно начинать тогда, когда в жизни второй половины нет стресса и трудностей. Когда у мужа наблюдаются проблемы на работе или неполадки со здоровьем, беседу желательно отложить, ведь в этот момент любой, даже незначительный стресс может нанести супругу моральную травму. Лучше начать разговор в выходной день, тогда у вас будет больше времени, чтобы разобраться во всем и обсудить все моменты. Так мужу будет проще свыкнуться с мыслями о расставании до начала рабочих будней.
- В случае когда вы заботитесь только о своем спокойствии, данный разговор желательно начинать в каком-нибудь общественном месте, например, в кафе или баре. Атмосфера таких заведений настраивает на мирный и спокойный разговор. Рядом с вами будут находиться и другие люди, поэтому обиженному мужу выражать свои негативные эмоции, оскорблять жену, будет значительно труднее. Идеальное время для таких разговоров — обеденное время в будние дни.
Никогда нельзя ругаться и выяснять отношения при детях, такими действиями вы нанесете малышам психологическую травму. Лучше поставить их в известность о расставании родителей уже после разговора с супругом, когда вы предварительно выясните все детали и нюансы.
Если вы видите, что муж не догадывается о предстоящих изменениях в ваших отношениях,
попытайтесь «прощупать почву» такими способами:
- Придумайте и расскажите похожую историю, которая произошла с вашими знакомыми, пусть она будет со счастливым концом. По реакции мужа вы сразу узнаете его отношение к разводу.
- Если у вас есть общие знакомые, которые очутились в подобной ситуации, поинтересуйтесь у мужа про их взаимоотношения на данный момент. Реакция и тон супруга сразу выдадут его настрой на такие жизненные ситуации.
Не нужно прибегать к помощи посторонних
Еще один очень важный момент — разговор о расставании касается только мужа и жены, не стоит обращаться за помощью к подругам и родственникам. Такое поведение с вашей стороны еще больше обидит супруга и вам будет сложнее найти компромисс в сложившейся ситуации.
Начинайте беседу о разводе в подходящей обстановке, обдумав все вопросы и их решение, и только тогда, когда понимаете, что сохранить брак не удастся и другого выхода нет.
Подготовка к разговору
Чтобы диалог прошел правильно, к нему стоит подготовиться.
Чтобы не сбиться с мысли, можно заранее написать на листе бумаги вопросы, которые необходимо обсудить.
Заблаговременно составленный и отрепетированный текст позволит справиться с эмоциями и избавиться от волнения.
Зачастую женщины, придумывают длинные тексты, чтобы снизить «градус» неприятной беседы. Однако, иногда это лишь все портит, поскольку в процессе выяснения отношений между супругами вспыхивает ссора, в результате которой не удается добраться до сути разговора.
Если решение о расторжении брака принято окончательно, оттягивать диалог не нужно. Следует сообщить о своем решении и привести убедительные аргументы.
Рассматривая вопрос, как сказать мужу о разводе советы психолога могут оказать эффективную помощь. Если решение принято окончательно и бесповоротно, стоит переходить к разговору, но строить его следует с учетом некоторых рекомендаций:
- Начинать нелегкий диалог, когда муж не испытывает жизненных трудностей. Во время беседы необходимо разговаривать спокойно и вести себя сдержано — такое поведение может помочь безболезненно решить впоследствии все важные вопросы.
- Не нужно в процессе диалога винить в сложившейся ситуации некогда любимого человека — рекомендуется привести аргументы и сделать акцент на том, что развод все же лучше, чем бесконечные конфликты.
- Стоит подготовиться к всплеску негативных эмоций со стороны мужа, особенно, когда он вспыльчивый — попросить у него прощения, поблагодарить за проведенное время вместе и выразить сожаление, что брак окончился ничем.
- Не стоит в один день обсуждать развод и его материальную сторону. Мужчина может быть настроен агрессивно и любым способом попытаться оставить женщину без положенного ей по закону имущества.
- После разговора лучше оставить мужчину одного — ему необходимо осознать, что супруга приняла окончательное решение.
- До момента расторжение брака следует обговорить порядок последующей жизни, к примеру, проживание на одной территории.
- Следует решить, как сообщить детям о разрыве, ведь расставание родителей может отразиться на их психике.
Материальный аспект влияет на судьбу
Многие пары не могут развестись, хотя сами этого желают из-за материальной стороны. Обычно в зависимости оказываются женщины. В таком случае нужно сразу узнать о своих правах на жилье. По семейному кодексу, все что было нажито в браке делят пополам.
Если есть дети, то нужно будет подать заявление на алименты.
Важно! Чтобы не было проблем при разводе, нужно жениться с брачным договором. Тогда в суде не будет никаких сложностей.
Что касается детей, то их права можно защитить соглашением. Здесь можно прописать каждый волнующий вопрос, касающийся денег, воспитательной части, и сколько времени можно будет проводить с детьми. Если заверить его в нотариальной конторе, то от него будет больше пользы.
Состоявшийся разговор приведет к тому, что придется произвести планирование дальнейших действий, чтобы начать бракоразводный процесс. Это очень тяжелый период, зато в результате не будет тех трудностей, которые заставили развестись.
Почему люди разводятся?
Этот вопрос вроде очень простой. А с другой стороны – очень индивидуальный для каждой семьи.
Существуют частые причины для разводов. Например, неверность супруга. Бывает, жена в принципе знает о том, что муж периодически бегает на сторону, и вроде получалось мириться с этим, да и подруги говорят, что ничего страшного, все изменяют, главное, чтобы добытчиком был, а потом – раз! И всё! Как отрезало! Не буду больше терпеть! Или жена впервые узнала об измене. Затаилась. А потом приняла решение о разводе. В это время супруг просит прощения и на него надеется. А она уже всё решила.
Ещё частой причиной для развода являются вредные пристрастия супруга. Если муж – любитель выпивки, рано или поздно подобное надоедает любой женщине, и она решается на разрыв. Наверное, это единственно правильное решение, ведь и для детей видеть папашу в таком состоянии – не самое лучшее времяпрепровождение, и последствия такого воспитания известны.
Кроме того, все мы знаем, что чувства остывают. У кого-то это приводит к появлению взаимного уважения и дружбы, доверия и тёплых отношений в браке в дальнейшем. А у других начинают формироваться равнодушие и неприязнь. И кто-то из партнёров принимает решение о разводе.
Материальный аспект влияет на судьбу
Многие пары не могут развестись, хотя сами этого желают из-за материальной стороны. Обычно в зависимости оказываются женщины. В таком случае нужно сразу узнать о своих правах на жилье. По семейному кодексу, все что было нажито в браке делят пополам.
Если есть дети, то нужно будет подать заявление на алименты.
Важно! Чтобы не было проблем при разводе, нужно жениться с брачным договором. Тогда в суде не будет никаких сложностей.
Что касается детей, то их права можно защитить соглашением. Здесь можно прописать каждый волнующий вопрос, касающийся денег, воспитательной части, и сколько времени можно будет проводить с детьми. Если заверить его в нотариальной конторе, то от него будет больше пользы.
Состоявшийся разговор приведет к тому, что придется произвести планирование дальнейших действий, чтобы начать бракоразводный процесс. Это очень тяжелый период, зато в результате не будет тех трудностей, которые заставили развестись.
Чего не следует делать или говорить
Ни в коем случае не сваливайте всю вину на супруга, ведь в конфликтах всегда виноваты оба.
Не нужно плакать, озвучивая решение, ведь супруг может подумать, что вы сомневаетесь в своем решении.
Прежде всего, не стоит впутывать в ваши отношения детей. Есть отдельно два взрослых человека, которые бесконечно любят своих детей и желают им только счастья. Дети чувствуют эмоциональное напряжение между родителями и могут винить себя в этом. Дети постарше, пытаясь привлечь внимания к себе, начинают проявлять социально неприемлемое поведение в надежде, что родителей беспокойство за них примирит.
Важно ребенку объяснить, почему папа и мама больше не живут вместе, и его вины в этом нет.
Не пытайтесь отомстить супругу за обиды искусственно затянутым бракоразводным процессом.
Остаемся в хороших отношениях
Сохранить хорошие отношения после развода бывшим супругам удается далеко не всегда. Сделать это можно, если все делать с умом и не зацикливаться на произошедшем. Изначально решите все имущественные споры. Именно они становятся причиной ссор между людьми уже разведенными. Если есть имущество, которое не удается разделить полюбовно, стоит обратиться за помощью к хорошему юристу.
Еще одна ошибка бывших супругов — излишний интерес к новой жизни и желание мести.
Необязательно рассказывать всем в округе, какие недостатки есть у вашего бывшего супруга. Еще глупее выглядит выяснение отношений с новой пассией партнера. С момента выдачи свидетельства о разводе у каждого из вас начнется новая жизнь. Другое дело, что некоторые только после развода понимают, что упустили свое счастье. Тогда придется вновь выстраивать отношения с нуля.
Оценка имущества при разводе должна производится независимым экспертом. Насколько вероятно, что муж может вернутся после развода? Данные статистики есть здесь. Подать заявление на развод можно и через интернет. Подробную инструкцию вы найдете в нашей статье.
Стоит ли его возвращать, если очень хочется?
На определенном этапе после расставания у многих женщин возникает непреодолимое желание вернуть мужа после развода. Почему так происходит? И что с этим делать? Необходимо вспомнить о причине расставания. Проанализировать ситуацию, сделать выводы, признать свои ошибки. Пройти уроки прошлой семейной жизни. В противном случае есть большая вероятность того, что сценарий повторится.
Женщинам свойственно испытывать иллюзии. Наивно полагать, что мужчина одумается и начнет меняться. Быть счастливой – это ваше желание, а значи и меняться придется самой. Когда одолевают сомнения и чувство вины, нужно быть предельно честной с собой. Неужели теперь вы согласны на меньшие требования к партнеру? Страхи и комплексы – плохие советчики. Вполне возможно, что по прошествии времени, переосмысления своих поступков бывший муж сам захочет вернуться в утраченную семью.
Минусы после расторжения брака
Расторжение брака — процесс, мягко говоря, малоприятный. Зачастую это несбывшиеся ожидания, рухнувшие мечты, предательство. Находясь в несчастливом браке, многие пары думают только о непосредственных плюсах, которые ждут их после развода, не рассматривая минусы. Иногда жены мечтают о расставании, но не знают, как сказать о разводе мужу.
Один из главных минусов развода — влияние на детей. С кем они останутся? В каком формате будет проходить дальнейшее общение? Расставание родителей может нанести огромную психологическую травму. Найти правильный подход в такой ситуации и объяснить детям, что их вины в этом нет, мама с папой не перестали их любить, бывает крайне сложно.
Развод влечет за собой раздел имущества. Делить «совместно нажитое» всегда непросто, особенно если стороны не хотят друг другу уступать, и жаркие споры идут буквально за каждую вещь.
ЧИТАТЬ Как понять, что с мужем пора разводиться: стоит ли бросать мужчину
Вступая в семейную жизнь, женщина жертвует своей профессиональной карьерой. Когда рождается малыш, единственная работа молодой мамы — это уход за ним и воспитание. После расставания с супругом множество забот, в том числе и финансовых, ложится на хрупкие женские плечи. Как обеспечить себя и ребенка? Хорошо, если бывший муж порядочный и будет исправно платить алименты.
Отношения рушатся, но эмоциональная и психологическая привязанность к семье и супругу остается. Может появиться ощущение ненужности, депрессия. Кажется, что жизнь рухнула. Чем заполнить пустоту и одиночество? Чтобы разобраться в себе, понадобится время и поддержка близких.